Опасно ли для здоровья скрещивать ноги?

Опасно ли для здоровья скрещивать ноги? Большинство девушек, женщин очень часто скрещивают ноги и это считается женской позой. Но существует мнение, что скрещивание ног может негативно влиять на женское здоровье. Одна из причин, по которой не следует скрещивать ноги – варикоз. Варикоз – это вздутие вен, которое происходит за счет повреждения сосудов.

Хурма. Польза или вред?

хурма

Хурма. Польза или вред? Хурма – это осенний фрукт, который способен быстро утолить голод. Хурма является неотъемлемой в рационе питания жителей южных стран. Хурма не только вкусная, но и полезная. Хурму можно кушать не только как самостоятельный продукт, но и добавлять в различные салаты. Также хурму активно используют в уходе за

Основные правила хорошего сна

что нужно для хорошего сна-1

В первую очередь придерживайтесь своих биоритмов. Многим из нас для того чтобы выспаться достаточно 7 часов в сутки. Людей, которые могут выспаться за менее чем 6 часов очень мало. Лучше всего рано ложиться и рано вставать, так вы будете лучше себя чувствовать на протяжении всего дня. Самым полезным сон считается

Боярышник. Польза боярышника.

боярышник

Боярышник. Польза боярышника. Боярышник – это кустарник с небольшими колючками.  Плоды боярышника яблокоподобные, твердые и морщинистые с косточками внутри. Плоды могут быть от желто- оранжевого до темно-красного. На вкус боярышник сладковатый. Боярышник содержит в себе огромное количество полезных веществ и витаминов. В боярышнике содержатся витамины: А,К, С, Е, а также витамины группы

Настойка женьшеня. Полезные свойства женьшеня

Применение женьшеня

Настойка женьшеня. Полезные свойства женьшеня Женьшень относится к многолетним растениям и растет до 50 см. Цветки женьшеня маленькие, а плоды ярко – красного цвета, которые состоят из нескольких косточек. Цвести женьшень начинает в середине лета, а ягоды появляются к осени. Женьшень обладает лечебными свойствами. В нем содержатся глюкозиды, полисахариды и эфирные масла.

Календула. Лечебные свойства календулы

Календула. Полезные свойства и противопоказания

Лечебные свойства календулы Календула по-другому еще называется – ноготки аптечные или крокос. Календула считается однолетним растением. Растет календула лекарственная на дачных участках. Родиной календулы считается южная Европа. Календула обладает сильным специфическим запахом. Существует еще декоративная календула, у нее большие, пышные цветки. Такая календула очень красивая, но в ней нет тех полезных свойств, что

Эхинацея для иммунитета

Польза эхинацеи

Эхинацея для иммунитета Эхинацея считается многолетним растением с красивыми соцветиями. У эхинацеи специфический вкус и запах. На Украине эхинацея применяется как лекарственное растение. Для лечебных целей необходимо использовать корни, листья и цветы (желательно свежие). Цветки эхинацеи необходимо собирать, когда они еще не полностью распустились, а листья растения лучше собирать ближе к сентябрю.

Крапива. Полезные свойства и противопоказания

крапива полезные свойства

Крапива. Полезные свойства и противопоказания Крапива – это многолетнее растение высотой от 60 до 150 см. На всем растении густо расположенные волоски. Растет практически везде, но больше всего ее можно найти на влажной болотистой почве. Крапива используется как в народной, так и традиционной медицине. Самой полезной крапива считается весной, в ней огромное

Полезные свойства крыжовника

Полезные свойства крыжовника

Полезные свойства крыжовника Крыжовник растет повсеместно, начиная от Европы заканчивая Африкой.  В крыжовнике содержится большое количество полезных свойств. Крыжовник богат микро и макроэлементами (фосфор, калий, магний, железо), а также содержит много полезных витаминов (A, B, PP, C). Витамина С в крыжовнике очень много, он может посоревноваться, наверное, только со смородиной. Больше

Полезные свойства любимой клубники

полезные свойства клубники

Полезные свойства любимой клубники Клубника не только очень вкусная, но и полезна для здоровья организма, а так же очень часто клубнику используют в косметологии. В клубнике содержится очень много витаминов и минералов. Также в состав клубники входят витамины A, B, C. Больше всего в клубнике витамина C (аскорбиновая кислота). Клубника богата антиоксидантами,

Розовое масло. Применение розового масла в косметологии.

розовое масло

Сейчас розовое масло очень ценится, его применяют в косметологии, медицине и фармацевтике. Эфирное масло розы бледно-желтого цвета с очень плотной, можно сказать тягучей структурой. Розовое масло получают из нескольких видов роз (Дамасская, Столистная, Галльская). Ефирное розовое масло получают путем паровой перегонки различных видов роз. Полезные свойства розового масла Розовое масло прекрасно справляется

Иван-чай Аптека в одной капле…

иван-чай

Иван-Чай — настоящая природная сокровищница. 👑 Во-первых, ни одно растение не может похвастаться таким набором микроэлементов, стимулирующих кроветворение и нормализующих обмен веществ: железо, медь, марганец, никель, титан, молибден, бор и другие. 👑 Во-вторых, научно доказано, что у него самый высокий среди растений коэффициент противовоспалительного действия! 👑 В-третьих, научные исследования подтвердили, что Иван-Чай —

Иван-Чай, ценнее золота

иван-чай

Иван-Чай на протяжении многих столетий был постоянным и единственным чайным напитком на столах наших предков. С XIII века настой из высушенных чайных листьев кипрея стал известен еще как "Копорский чай" по названию града Копорье, где он производился в больших количествах. Иноземные купцы называли Иван-Чай "Русским чаем". В экспорте Руси он

Выращивание и полезные свойства чайного гриба

чайный гриб

Выращивание и полезные свойства чайного гриба Гриб, который выращивается на основе чая называется по научному – медузомицет. Чайный гриб выглядит как плотная пленка желтоватого цвета, которая состоит из двух пластичных слоев. Для того чтобы чайный гриб не потерял все свои свойства и не погиб, ему нужны специальные условия, а точнее у

Свойства цейлонского чая

чай

Свойства цейлонского чая Цейлонский чай считается самым лучшим настоящим чаем. Этот чай растет на острове Цейлон. Цейлонский чай начали выращивать очень давно. На Шри-Ланке самые чистые горы, что идеально подходит для выращивания чая. Чайные листы собирают на протяжении всего года, благодаря чему получают качественный, настоящий чай по всему миру. Настоящий цейлонский чай очень

Для чего нужны Фитонциды

фитонциды

Для чего нужны Фитонциды Вы наверняка когда-то слышали что при простуде нужно разрезать луковицу и поставить в комнате, для того чтобы избавиться от микробов. Так вот в луке содержатся эти самые фитонциды, которые убивают микробов. Большинство растений обладают антимикробным действием, кроме грибов. Растения тем самым себя защищают, это можно сказать иммунитет. Фитонциды

Лечебные сосновые шишки

шишки сосны

Лечебные сосновые шишки Сосновые шишки очень полезны, об этом знают с давних времен. Хвоя способна очищать воздух, а фитонциды сосны способны вылечить даже туберкулез. Компоненты, которые содержаться в сосновых шишках повышают иммунитет. Различные отвары, варенье и сиропы из шишек обладают противовоспалительными свойствами, их можно применять при таких заболеваниях: - кашле - бронхите - пневмонии - туберкулезе -

Как убедится в качестве черного чая

черный чай

Считается что цейлонский  и индийский чай самый лучший в мире. Но даже цейлонский и индийский чай может быть не очень хорошим, все зависит от того в какое время года он  был собран. Многие дегустаторы говорят, что самый хороший чай, тот который вырос  при ярком солнечном свете. К сожалению найти хороший чистый

Польза хлеба из цельнозерновой муки

цельнозерновой хлеб

Сейчас все больше и больше диетологи начинают уделять внимание продуктам из цельнозерновой муки. Если вы любите хлеб из белой муки, то лучше вам постараться отказаться от него. Понятно, что когда лежит на полке в магазине пышный и ароматный белый батон, а рядом не такой большой и красивый батон из цельнозерновой

Какие продукты не стоит покупать в наших магазинах?

Большинство из нас сейчас стараются покупать продукты чуть дороже и думают что она качественней, но даже высокая цена не сможет гарантировать качества покупаемого продукта. Сейчас во всех магазинах огромный выбор продуктов, но большинство из них это полуфабрикаты. Полуфабрикаты продаются по доступным ценам, что и привлекает большинство покупателей, но никто не задумывается

Нужно ли соблюдать режим дня?

bioritmi

Для хорошего самочувствия нашему организму просто необходимо отдыхать, причем выделять не 5 минут в день на отдых. Нам всегда с детства твердили, что главное это режим дня. Но в нашем современном мире никто об этом не думает, ведь нужно и клуб посетить и на учебу сходить и домашними делами позаниматься,

Упражнения для быстрого похудения

figura

Подтянутый животик, красивая попа – это, пожалуй, то, что хочет любая современная девушка, а для этого следует выполнять несложные упражнения для быстрого похудения. Сейчас мы вам расскажем какие упражнения нужно делать для того чтобы добиться быстрого результата. Конечно, придется потрудиться , но результат вас порадует. Пара советов для того чтобы потренировать себя:   - Делайте

Польза травяного чая

travianoi chai

В наше время травяные чаи становятся все популярней. Травяной чай делается из цветков и  листьев различных растений. Травяной чай можно готовить самостоятельно, для этого необходимо собрать и высушить нужную вам траву и просто залить горячей водой, на некоторое время.  Можно собрать семена и корни, но их нужно довести до кипения на

Здоровье
Здоровье — это самое главное, что есть у человека. Для того чтобы быть здоровым нужно прикладывать немало усилий, а не есть вкусности лежа на диване.
Не думайте что, выпив одну таблетку, вы сможете поправить свое здоровье. Вы можете улучшить свое состояние на некоторое время, но для того чтобы улучшить свое здоровье нужно трудиться каждый день.
На этой странице мы будем с вами разбираться, как следить за своим здоровьем и чувствовать себя превосходно. Для предотвращения болезни не нужно покупать иммуностимуляторы или витамины, это все хитрости фарм — компаний. Невозможно всю свою жизнь пить и курить, а потом выпить таблетку от всех проблем.
В первую очередь нужно помнить, что если вы стали себя хуже чувствовать в первую очередь нужно менять рацион питания. Если и это не помогло, измени свой образ жизни.
В день нужно употреблять не более 1800 калорий. Кушать много овощей и фруктов (в день не менее 0.5 кг), исключить колбасы и другие полуфабрикаты. Кушайте небольшими порциями кисломолочные продукты, рыбу и хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки. Пить можно только вино в очень маленьких дозах (один бокал красного вина).
Курить вообще противопоказано! Ни сигареты, ни кальян!
Начните следить за своим сном. Спите по 7 часов, больше или меньше, это уже плохо. Еще один враг нашего здоровья – диван. Старайтесь тратить свое время с пользой в первую очередь для себя.
Интересуйтесь жизнью! Не сидите целыми сутками в интернете!