Польза молочного коктейля

Польза молочного коктейля

Молочные коктейли широко популярны и у взрослых и у детей. Они очень вкусные и их очень просто приготовить в домашних условиях, но многие задаются вопросом – «полезны ли молочные коктейли».

Если говорить о молочных коктейлях, которые готовят в кафе, то они содержат суточную дозу калорий, что уже говорит о вреде нашему организму. При приготовлении молочных коктейлей, в кафе используют очень жирное молоко и различные сахарные добавки, за счет этого в коктейле набирается  в несколько раз больше липидов, чем нужно нашему организму за сутки.

Ученые проводили эксперименты и выяснили, что для детей особо опасны бананово — молочные коктейли. Детский организм реагирует на банановый коктейль, как на наркотик. Потому что в молочные коктейли добавляют огромное количество сахара, который активно стимулирует центр удовольствия и вызывает желание выпить еще стаканчик.

Но не стоит сильно расстраиваться, потому что мы говорили о коктейлях, которые готовят в кафе, в домашних условиях можно приготовить более полезный молочный коктейль. У молочных коктейлей есть и свои плюсы, например в молоке содержится много кальция, который очень важен для костей  и зубов. Также в молоке содержится очень много минералов, которые положительно влияют на пищеварительную систему, а если в молочный напиток добавить немного какао, он будет способствовать хорошему настроению. Для укрепления иммунитета можете добавлять в коктейли ягоды и фрукты. Если вы хотите похудеть, то можете добавлять в молочные коктейли пророщенную пшеницу или овсяные хлопья. Не используйте жирное молоко для приготовления коктейлей.

No votes yet.
Please wait...